La frequenza cardiaca
E’ molto importante insegnare ai nostri ragazzi a rilevare il numero dei battiti e la loro frequenza cardiaca sia per capire come funziona un organo importantissimo come il cuore, sia per imparare ad ascoltare il loro corpo. Molte volte i ragazzi durante una corsa o un’attività di resistenza cominciano a percepire un respiro affannoso, sentono […]
Stretching per tutti !
Gli alunni non sempre apprezzano fare stretching, anzi quasi sempre sono ritrosi e insofferenti nel mantenere la corretta posizione di esecuzione. In interdisciplinarietà con scienze nel secondo anno di scuola secondaria di primo grado sono solita proporre questa uda sullo stretching. Inizialmente presento agli studenti delle slide sulla muscolatura del corpo umano, attendo sempre che […]